Presencial u online
Terapia individual para adultos
Un espacio semanal reservado para vos, para pensar lo que te preocupa y encontrar otras formas de transitarlo.
- 50 minutos
- Semanal o quincenal
- Presencial u online
Lic. Julia Arenal, psicóloga en Palermo, CABA, y online para todo el país. Preguntas que nunca te hiciste.
La terapia no da respuestas mágicas. Pero te lleva a pensar lo que nunca te habías animado a pensar, y a encontrar otra forma de encarar lo que te pasa.
Lic. Julia Arenal · Psicóloga · Palermo, CABA, y online para todo el país
Pedí tu primera entrevista
Hola, Julia. Quería consultar por un turno.
Solo tocá enviar. No tenés que explicar nada.
Preguntas para llevarte
Deslizá y tocá para dar vuelta.
1 de 6
Lo que cambia es cómo lo pensás
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Antes: Tengo que poder con todo
Ahora: Puedo pedir ayuda.
-
Antes: Si fallo, soy un fracaso
Ahora: Me equivoqué, y puedo aprender.
-
Antes: No le importo a nadie
Ahora: Me cuesta ver a quienes están.
Esto es, en criollo, lo que trabajamos con un enfoque cognitivo-conductual: mirar cómo pensás lo que te pasa y encontrar formas más justas de verlo.
¿Qué te trae por acá?
Tocá lo que más se parezca a lo que te pasa. Si no está, escribime igual.
no hay respuesta incorrecta
Siento que no puedo parar
Pedí un turno por WhatsApp¿Cómo sé si me sirve hacer terapia?
- Le das vueltas a lo mismo todo el día.
- Lo que antes disfrutabas hoy te cuesta.
- Sentís que no lo podés hablar con nadie.
- Querés entenderte mejor, aunque no estés mal.
No hace falta estar mal para empezar.
Pedí tu primera entrevistaModalidades
Sesiones de unos 50 minutos, en el consultorio o por videollamada. Elegí la que te quede más cómoda.
Desde 14 años
Adolescentes
Un lugar propio, con acuerdos claros de confidencialidad. Cuando hace falta, se suman encuentros con la familia.
- 50 minutos
- Semanal
- Presencial u online
Por videollamada
Sesiones online
Te mando el link un rato antes. Solo necesitás un lugar tranquilo y auriculares.
- 50 minutos
- Semanal o quincenal
- Todo el país
Julia Arenal
12:04
Pedir ayuda no es fácil. Por eso trato de que el primer paso sea lo más simple posible.
Un lugar donde lo que decís importa.
Cómo es la primera entrevista
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Me escribís
Por WhatsApp, con un mensaje corto. No hace falta que me cuentes nada de lo que te pasa.
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Coordinamos un horario
Te paso los días disponibles y elegimos si nos vemos en el consultorio u online.
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Nos conocemos
Una primera charla para conocernos y ver si es el espacio que buscás. Después decidís con tranquilidad.
Próximos horarios
Tocá el que te quede mejor y consultalo por WhatsApp.
Horarios de ejemplo. Te confirmo por WhatsApp.
Lo que podés esperar
Antes de empezar, quiero que sepas cuatro cosas:
Lo que hablemos queda entre nosotros. Es la base de todo lo demás.
Podés traer lo que sea, como venga. Acá no hay juicios ni respuestas para quedar bien.
Vos marcás los tiempos. No hay apuro por contar ni por avanzar.
Tu horario se respeta. Empezamos y terminamos a la hora que acordamos.
Julia
Sobre mí y cómo trabajo
Soy Julia, psicóloga. Atiendo a adolescentes y adultos en Palermo y online, para todo el país. Trabajo con calma y escucha atenta: cada persona llega con su historia y con sus tiempos.
Trabajo con un enfoque cognitivo-conductual. Dicho simple: miramos juntos qué pensás, qué sentís y qué hacés frente a lo que te pasa, y buscamos herramientas concretas para tu día a día.
- Licenciada en Psicología, Universidad de Buenos Aires
- Formación en terapia cognitivo-conductual
Matrícula M.N. 00000 (dato de ejemplo).
Preguntas frecuentes
esto me lo preguntan mucho
¿Lo que hablamos es confidencial?
Sí, siempre, salvo las excepciones que marca la ley ante un riesgo grave, que te explico en la primera entrevista.
¿Cuánto dura cada sesión?
Alrededor de 50 minutos, tanto en el consultorio como online.
¿Con qué frecuencia son?
Lo habitual es una vez por semana. Con el tiempo, la frecuencia se puede ajustar según lo que vayamos viendo juntos.
¿Atendés por obra social?
Atiendo de forma particular. Entrego factura en cada sesión para que puedas pedir el reintegro a tu obra social o prepaga, según lo que cubra tu plan.
¿Cómo son las sesiones online?
Son por videollamada, en el horario que acordemos. Necesitás una buena conexión, auriculares si tenés y un lugar donde puedas hablar con tranquilidad.
¿Atendés online a cualquier lugar del país?
Sí, por videollamada.
¿Qué pasa si tengo que cancelar?
Te pido que me avises con al menos 24 horas de anticipación, así podemos reprogramar el turno.
Consultorio y horarios
Consultorio en Palermo, CABA
La dirección exacta te la paso al confirmar el turno.
Lunes a viernes, de 9 a 20 h
Presencial en Palermo y online para todo el país, con turno previo.
@lic.juliaarenal